ADHD
Ten tekst jest dla dorosłych i nastolatków w spektrum ASD oraz dla osób z ADHD, które mają poczucie, że świat jest „za głośny, za jasny, za dużo”. Skupiamy się na tym, jak ułożyć konkretny dzień, a nie na abstrakcyjnej teorii.…
Wyobraź sobie, że ktoś pyta: „Jak się czujesz?”, a Twoja głowa odpowiada: „Nie wiem… boli mnie brzuch, serce trochę przyspiesza, ale czy to lęk, czy głód, czy po prostu zmęczenie — trudno powiedzieć”. Albo odwrotnie: widzisz, że „coś jest nie…
Wyobraź sobie dwóch nastolatków w tej samej klasie. Oboje „gubią się” w rozmowach, łapią żarty z opóźnieniem, czasem odpowiadają tak dosłownie, że inni nie wiedzą, czy to ironia, czy brak wyczucia. Na pierwszy rzut oka wyglądają podobnie. A jednak u…
Wyobraź sobie dwie osoby.Obie od tygodni wstają zmęczone, obie mają dość ludzi i zadań. Jedna po dwóch tygodniach urlopu „wraca do siebie”. Druga – mimo wolnego, cichszego kalendarza i odciętego maila – czuje, jakby ktoś „wyjął baterie z mózgu”: słowa…
Wyobraź sobie dziecko, nastolatka albo dorosłego, który „je tylko kilka rzeczy”.Latami słyszy: „wyrośnie”, „jest wybredny”, „to tylko etap niejadka”.A tymczasem wyniki krwi lecą w dół, waga stoi albo spada, a każdy posiłek zaczyna przypominać pole minowe. W tym tekście mówimy…
Wyobraź sobie dwie osoby: Na pierwszy rzut oka obie mówią: „Mam jelita w strzępach”. Klinicznie możemy mieć jednak do czynienia z dwoma różnymi torami:IBS oraz przeciążeniem sensorycznym u osoby z ASD/ADHD — albo z ich nakładaniem się. Co to jest…
Co to w ogóle jest POTS?POTS to zespół nietolerancji ortostatycznej, pełna nazwa: zespół tachykardii posturalnej ortostatycznej (POTS — Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome). Chodzi o to, że po przejściu z pozycji leżącej/siedzącej do pozycji stojącej serce zaczyna bić nienormalnie szybko i ciało nie…
Po co w ogóle rozróżniać SCD od „po prostu jestem introwertykiem”? W gabinecie bardzo często słyszę: „Ja chyba jestem po prostu introwertykiem… albo coś jest ze mną komunikacyjnie nie tak, bo ciągle są niedomówienia”. To dobry moment, żeby zatrzymać się…
1. Co to znaczy „spektrum” w 2025 r.? W ICD-11 (Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób, 11. rewizja) autyzm ma kod 6A02 Autism spectrum disorder. Opis opiera się na dwóch filarach:1️⃣ Trwałe różnice w interakcji i komunikacji społecznej2️⃣ Ograniczone i powtarzalne wzorce zachowania…
3 filary, które działają od pierwszej lekcji 🧭 Przewidywalność: stały rytm lekcji, zapowiedź zmian z wyprzedzeniem, jasne zasady „co po czym”.🔊 Jasny język: krótkie instrukcje krok-po-kroku + pisemne podsumowanie.🌿 Higiena bodźców: stałe światło, kontrolowany hałas, miejsce wyciszenia „na znak”. 10…