Kategoria neuroróźnorodność

9 zasad używania stoperów i słuchawek przy nadwrażliwości na dźwięki (ADHD/ASD): jak chronić się mądrze, ale nie odcinać od świata?

stopery

Nie każdy dźwięk da się po prostu „zignorować”.
Jeśli hałas, rozmowy w tle albo nagłe odgłosy wywołują u Ciebie napięcie, rozdrażnienie lub przeciążenie, stopery i słuchawki mogą realnie pomóc — ale tylko wtedy, gdy używasz ich mądrze. W tym artykule pokazuję 9 zasad, dzięki którym możesz lepiej chronić układ nerwowy przy ADHD i ASD, nie odcinając się całkowicie od ludzi, świata i ważnych bodźców.

11 pytań, które odróżniają APD u dorosłych od „przebodźcowania”: kiedy problemem jest przetwarzanie słuchowe

nowy projekt

Czy to naprawdę przebodźcowanie, czy jednak coś więcej? Jeśli dźwięki Cię męczą, rozmowy się „zlewają”, a hałas wycina Ci dostęp do sensu, warto różnicować szerzej. Ten tekst prowadzi przez 11 pytań, które pomagają zauważyć, kiedy warto myśleć o APD u dorosłych.

7 sygnałów, że to nie „wrażliwość na hałas”: mizofonia vs fonofobia vs hiperakuzja — jak to rozróżnić w 10 minut

wrażliwośc na hałas

Czy problemem jest sam dźwięk, lęk przed dźwiękiem, a może konkretny typ odgłosu, który uruchamia Cię natychmiast? Jeśli gubisz się między pojęciami mizofonia, fonofobia i hiperakuzja, ten tekst pomoże Ci to uporządkować w 10 minut i zobaczyć najważniejsze różnice.

9 niszowych mechanizmów mizofonii u osób w spektrum autyzmu (ASD) — co naprawdę dzieje się w głowie i ciele, gdy ktoś „tylko” przeżuwa

facet z kanapką w tle

Ktoś „tylko” je, a Twoje ciało reaguje tak, jakby właśnie wydarzyło się coś nie do wytrzymania? Jeśli temat mizofonii w spektrum autyzmu wydaje Ci się bardziej złożony niż zwykła nadwrażliwość, ten tekst jest właśnie o tym. Rozkładam na czynniki pierwsze 9 mechanizmów, które mogą stać za tą reakcją.