Kategoria bodźce

Autystyczne wypalenie vs. depresja vs. wypalenie zawodowe (ICD-11) — jak odróżnić i co robić w 30 dni

Spis treści 3 filary, które działają od pierwszej lekcji 10 rzeczy do wdrożenia w 48 godzin Jak mówić, żeby zostać usłyszanym Plan lekcji w wersji przyjaznej neuroróżnorodności Ocena i sprawdziany Środowisko sensoryczne Karta kryzysowa: meltdown i shutdown Współpraca z rodzicami…

FAQ dla współpracowników: 10 sposobów na współpracę z osobami w spektrum autyzmu (ASD) i/lub z ADHD

Spis treści Słowniczek na start Czy muszę znać czyjąś diagnozę, żeby dobrze współpracować? Jak komunikować się, żeby było klarownie? Co z hałasem, światłem i bodźcami? Jak umawiać terminy? Co, jeśli ktoś nie patrzy w oczy? Jak dawać feedback? Czego nie…

7 kroków do lepszej interocepcji w ASD/ADHD: co to jest, gdzie najczęściej „zgrzyta” i jak trenować w domu oraz w pracy (plan 30 dni)

Spis treści: Co to jest interocepcja i po co nam wiedzieć, co dzieje się „od środka”? Interocepcja w autyzmie Interocepcja w ADHD Gdzie najczęściej „zgrzyta” w ASD i ADHD? Jak rozpoznać, że to problem interocepcji? Studia przypadku Plan 30 dni…

7 niszowych obserwacji: mizofonia a ADHD — dlaczego „to tylko mlaskanie” potrafi rozwalić dzień i co z tym zrobić

Spis treści Wstęp: kiedy trigger trafia w mózg już przeciążony Mizofonia a ADHD: dlaczego to połączenie bywa tak wybuchowe Definicja mizofonii: co odróżnia mizofonię od irytacji dźwiękiem Triggery mizofonii w ADHD: nie tylko dźwięk, też wzrok, rytm i pakiet Różnicowanie:…

7 rzeczy, które pomagają odróżnić APD (centralne zaburzenia przetwarzania słuchowego) od „nie słyszę w hałasie” u dorosłych z ASD/ADHD + 6 kroków od jutra

Spis treści 1. Co dokładnie znaczy „nie słyszę w hałasie” 2. Co to jest APD i jak to rozumieć bez magii 3. 7 różnic, które w praktyce robią największą robotę 4. Dlaczego to się dzieje w ASD i/lub ADHD 5.…

9 sygnałów, że „działasz” kosztem zdrowia: maskowanie u kobiet (i jak to odkręcać)

Spis treści Kiedy „ogarniasz”, a w środku się rozsypujesz Co to jest maskowanie i jak to rozumieć Dlaczego to się dzieje w ADHD i/lub ASD 9 sygnałów, że maskowanie zaczyna Cię kosztować zdrowie Jak to wygląda w życiu Co możesz…