9 zasad używania szumów (brązowy/różowy/biały) przy ADHD/ASD: kiedy pomagają, kiedy pogarszają
Spis treści Scena z życia: „cisza mnie rozprasza, hałas mnie boli” Jest 22:40. Wreszcie dom cichnie. Teoretycznie idealny moment, żeby „się wyciszyć”. Tylko że w ciszy nagle słychać wszystko: lodówkę, rurę w ścianie, własny oddech, tykanie zegarka. Mózg zaczyna skakać…
