Kiedy Marta, Bartek i Anka pojawili się w gabinecie, każde z nich miało już za sobą długą historię prób „ogarnięcia się”.Marta – analityczka z open space’u, która po całym tygodniu pracy potrzebowała weekendu w ciemnym pokoju.Bartek – specjalista IT, który…
Dla kogo jest ten tekst? Wyobraź sobie, że kończysz dzień w pracy: wszyscy mówią „świetnie sobie radzisz”, a Ty wracasz do domu kompletnie wyczerpana/y, z poczuciem, że całe przedpołudnie spędziłaś/eś na graniu roli „ogarniętej osoby”. Spotkania, small talk, hałas w…
Wyobraź sobie dwie osoby: Na pierwszy rzut oka obie mówią: „Mam jelita w strzępach”. Klinicznie możemy mieć jednak do czynienia z dwoma różnymi torami:IBS oraz przeciążeniem sensorycznym u osoby z ASD/ADHD — albo z ich nakładaniem się. Co to jest…
1. Co to znaczy „spektrum” w 2025 r.? W ICD-11 (Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób, 11. rewizja) autyzm ma kod 6A02 Autism spectrum disorder. Opis opiera się na dwóch filarach:1️⃣ Trwałe różnice w interakcji i komunikacji społecznej2️⃣ Ograniczone i powtarzalne wzorce zachowania…
Co to jest autystyczne wypalenie? Spis treści <a id=”scena-z-zycia”></a> Scena z życia: „To nie jest zwykłe zmęczenie” Jest 19:30. Wracasz do domu i teoretycznie „już tylko odpoczynek”. Tyle że ciało zachowuje się tak, jakby dopiero zaczynał się najtrudniejszy etap dnia:…
Ten FAQ jest dla osób, które nie są specjalistami, ale chcą pracować fair: kolegów z zespołu, liderów, HR, project managerów. Od strony medycznej mówimy o zaburzeniach neurorozwojowych opisanych w ICD-11 (np. ASD = 6A02, ADHD = 6A05) oraz w DSM-5-TR…
1. Co to jest interocepcja — i po co nam w ogóle wiedzieć, co się dzieje „od środka”? 🧠 Interocepcja to system, dzięki któremu mózg odbiera i przetwarza sygnały z wnętrza ciała: To właśnie z tych sygnałów buduje się wiele…
Spis treści Scena, którą znamy aż za dobrze Wyobraź sobie taki poranek: budzik dzwoni, a Ty już czujesz zmęczenie, jakby noc była tylko krótką przerwą w przeciążeniu. Kawa nie działa. Lista zadań w głowie rośnie, ale ciało mówi „nie”. Ktoś…
Masz dzień, w którym i tak jedziesz na rezerwie. W głowie lista rzeczy do ogarnięcia, uwaga skacze, próbujesz ją przypiąć do zadania jak agrafką. I wtedy obok ktoś zaczyna mlaskać. Albo chrupać. Albo stukać długopisem w równym, natrętnym rytmie. To…
Spis treści Scena z życia: „przestań jeść, bo eksploduję” Jest zwykły wieczór. Kolacja, serial, niby spokój. Ktoś obok gryzie chipsy. Albo je jabłko. Albo „tylko” przełyka i mlaska minimalnie. I ty czujesz, jakby ktoś ci włączył alarm przeciwpożarowy w środku…